孕妇的营养必备：白萝卜的维生素C、纤维素优势、能量提供、防止便秘和增强

2. 烹饪：可将白萝卜切丁或切片，加入汤中煮熟，既保留了营养，又增加了风味。孕早期如何食用白萝卜 1. 生吃：将白萝卜切成薄片，可凉拌或做成沙拉，最大限度地保留维生素 C 的营

孕早期如何食用白萝卜 1. 生吃：将白萝卜切成薄片，可凉拌或做成沙拉，最大限度地保留维生素 C 的营养价值。

2. 烹饪：可将白萝卜切丁或切片，加入汤中煮熟，既保留了营养，又增加了风味。